Дене шынықтыру бойынша Ұстаздарға арналған оқу әдістемелік материалдар

ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандарты бойынша жасалған. 2022-2023 оқу жылына арналған

На современном этапе развития образования физическая культура приобретает особое значение как средство всестороннего развития личности. Использование активных методов обучения на уроках физической культуры отвечает потребностям времени, поскольку способствует развитию у учащихся самостоятельности, критического мышления, мотивации к движению и здоровому образу жизни. Цель: Повышение эффективности уроков физической культуры за счет внедрения активных методов обучения, направленных на развитие двигательной активности, командного взаимодействия и интереса к занятиям спортом.

Бұл оқу-әдістемелік құралдың негізгі мақсаты — футзал ойынындағы техникалық және тактикалық дағдыларды меңгеру, сондай-ақ ойыншылардың физикалық және психологиялық дайындығын арттыру бойынша әдіс-тәсілдерді жүйелі түрде ұсыну. Кітаптың ауқымы бойынша оқушылар мен жаттықтырушыларға футзал ойындарын үйретудің тиімді әдіс-тәсілдері, жаттығуларды ұйымдастыру, сонымен қатар ойынның техникалық элементтерін жақсартуға арналған нақты жаттығулар ұсынылады.

Национальные игры — это не только часть культурного наследия народа, но и эффективный педагогический инструмент. В современных условиях обновления содержания образования особую значимость приобретает формирование у обучающихся не только физической подготовки, но и духовно-нравственных, патриотических, этнокультурных ценностей. Использование национальных игр на уроках физической культуры способствует не только развитию физических качеств (ловкости, силы, выносливости), но и укреплению чувства коллективизма, уважения к традициям и истории своего народа.

Мақсаты: Қол жеткен нәтижелер туралы ойлану, өзіндік талдау жүргізуге дағдыландыру. Тақырыпты меңгеру деңгейін анықтау. Оқушылар өз беттерінше сабақтың басында қойылған сұраққа жауап береді. Өткен тақырып туралы кері байланыс беру үшін мұғалім сұрақ қояды, оқушылар «жетістік сатысын» толтырады, оздәрі қай сатыда орналасқандарын. Мұғалім әрекеті: Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді. Сабақ басында қойылған сұрағына әр оқушыдан жауап сұрайды. Жақсы нәтижеге қол жеткізген оқушылар мен үздіктерді атайды. Жетілдіру жаттығуларын ұсынады. Оқушыларға «жетістік сатысын» толтыртады. Оқушының әрекеті: Қиын болған немесе жүзеге асыра алмаған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Үздік нәтиже көрсету үшін өзіндік ойлармен бөліседі. Сабақ басында мұғалім сұрағына жауап береді.«Жетістік сатысын» толтырады.

Мақсаты: Қол жеткен нәтижелер туралы ойлану, өзіндік талдау жүргізуге дағдыландыру. Тақырыпты меңгеру деңгейін анықтау. Оқушылар өз беттерінше сабақтың басында қойылған сұраққа жауап береді. Өткен тақырып туралы кері байланыс беру үшін мұғалім сұрақ қояды, оқушылар «жетістік сатысын» толтырады, оздәрі қай сатыда орналасқандарын. Мұғалім әрекеті: Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді. Сабақ басында қойылған сұрағына әр оқушыдан жауап сұрайды. Жақсы нәтижеге қол жеткізген оқушылар мен үздіктерді атайды. Жетілдіру жаттығуларын ұсынады. Оқушыларға «жетістік сатысын» толтыртады. Оқушының әрекеті: Қиын болған немесе жүзеге асыра алмаған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Үздік нәтиже көрсету үшін өзіндік ойлармен бөліседі. Сабақ басында мұғалім сұрағына жауап береді.«Жетістік сатысын» толтырады.

Спортын адам денсаулығыңа пайдасы.

6.1.1.1 - аз ауқымды арнайы спорттық қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты дағдыларын қолдану

Ұлттық ойындар – баланың да, ересектің де физикалық күш-қуатымен қоса, логикалық қабілетін дамытатын сауық түрлері болып табылады. Бұл ойындарда әр қатысушы өзінің жетістігін сезініп, қанағат алады. Қазақ халқының ұлттық ойындары тарихы тереңде, көне дәуірден басталады. Ойындардың қалыптасу кезеңдері мен шығу тарихы – өз алдына бөлек әңгіме. Ойын халықтың өмір сүру салтынан, өмір үшін күресінен туындаған қажеттіліктің бірі. Ойын-сауық еңбек мазмұнына, оның құралдарына байланысты әртүрлі формада дамып, жетілген. Қазақ халқы ежелден ойын-сауыққа бейім болған халық. Бүгінгі күні қазақ ұлттық ойындарының жүзден астам түрі белгілі.

Қазіргі заман талабына сай тұлға тәрбиелеу – білім беру жүйесінің басты міндеттерінің бірі. Бұл міндеттің негізінде тек академиялық білім беру емес, сонымен қатар оқушылардың денсаулығын сақтау, физикалық белсенділігін арттыру және салауатты өмір салтын қалыптастыру мақсаты жатыр. Осы орайда дене шынықтыру сабағы – мектеп бағдарламасындағы ең маңызды пәндердің бірі ретінде ерекшеленеді. Бұл пән тек спорттық қабілеттерді дамытумен шектелмей, оқушылардың мінез-құлқына, тәртібіне, психологиялық және әлеуметтік дамуына зор әсер етеді. Сондықтан дене шынықтыру сабағы – оқушының тұлғалық қалыптасуындағы ең негізгі құралдардың бірі.

Бұл мақалада қазіргі уақытта танымал болып жатқан спорт түрлеріне тоқталып, нақты мысал ретінде 2025 жылы Астанада өткен Astana Half Marathon жарысы мен футболдан Клубтар арасындағы Әлем чемпионаты берілген. Жүгіру спортының елімізде кең қанат жайып келе жатқаны, марафонның халықаралық деңгейде ұйымдастырылғаны айтылған. Ал футбол бөлігінде Real Madrid пен Juventus арасындағы тартысты матч сипатталып, ойынның нәтижесі мен қызықты деректер келтірілген.

Спорт адам денсаулығына пайдалы екеніне дәлел келтіргім келді

Күнімізді қалай бастаймыз қалған күніміз солай өтеді. Сондықтан күнімізді жаттығумен бастағанымыз жөн. Ал оның қандай пайдасы бар және қандай жаттығулар жасау керектігі туралы материалда толыққанды айтылған.

1.Мектеп жасына дейінгі балалар дене тәрбиесінің міндеттері (сауықтыру, білім беру, тәрбиелік) 2.Дене тәрбиесі құралдары (дене жаттығулары, би, массаж) 3.Дене тәрбиесі құралдарының организмге тигізетін әсері (гигиеналық факторлар, жаратылыстың табиғи күштері) 4.Дене жаттығуларына сипаттама (дене жаттығуларының мазмұны мен формасы, дене жаттығуларының техникасы, дене жаттығуларының фазалары, кеңістіктік сипат, бастапқы жағдай, қозғалыс траекториясы) 5.Дене жаттығуларының жіктелуі. Гимнастика.

1.Мектеп жасына дейінгі балалар дене тәрбиесінің міндеттері (сауықтыру, білім беру, тәрбиелік) 2.Дене тәрбиесі құралдары (дене жаттығулары, би, массаж) 3.Дене тәрбиесі құралдарының организмге тигізетін әсері (гигиеналық факторлар, жаратылыстың табиғи күштері) 4.Дене жаттығуларына сипаттама (дене жаттығуларының мазмұны мен формасы, дене жаттығуларының техникасы, дене жаттығуларының фазалары, кеңістіктік сипат, бастапқы жағдай, қозғалыс траекториясы) 5.Дене жаттығуларының жіктелуі. Гимнастика.

1.Мектеп жасына дейінгі балалар дене тәрбиесінің міндеттері (сауықтыру, білім беру, тәрбиелік) 2.Дене тәрбиесі құралдары (дене жаттығулары, би, массаж) 3.Дене тәрбиесі құралдарының организмге тигізетін әсері (гигиеналық факторлар, жаратылыстың табиғи күштері) 4.Дене жаттығуларына сипаттама (дене жаттығуларының мазмұны мен формасы, дене жаттығуларының техникасы, дене жаттығуларының фазалары, кеңістіктік сипат, бастапқы жағдай, қозғалыс траекториясы) 5.Дене жаттығуларының жіктелуі. Гимнастика.

Cпортпен шұғылданатын адамдардың көбіcі дене көрcеткіштерін жақcарту, бұлшықет массаcын ұлғайту немесе төзімділікті арттыру үшін түрлі спорттық қоспаларға жүгінеді. Алайда олардың барлығы бірдей тиімді ме, әлде кейбірі тек маркетингтік айла-шарғының нәтижеcі ме? Cпорттық қоcпалар – бұлшықеттің өcуін, физикалық төзімділікті арттыруды және дененің қалпына келуін қолдауға бағытталған дәрумендер, минералдар, ақуыздар және басқа да биологиялық белсенді заттар.

Бүгінгі білім беру жүйесінде интеграция процесі ерекше мүмкіндіктерді қалыптастырады. Интеграция барлық салада қарқынды дамуда. Ол ғылымдар арасындағы сабақтастықты қамтамасыз етеді. Соның бір айғағы дене тәрбиесінің медицина, салауатты өмір салты, валеология, гигиена сияқты ғылымдармен интерпретациялануы. Қазіргі заманауи қоғамда дене тәрбиесін дамытудың маңызы зор.

Баланың денсаулығын сақтау және нығайту, дене жаттығуларын жасауға қызығушылықтарын арттыру, қимылдарды дұрыс және дәл орындау, оларды үлгімен салыстыра талдау жасауға үйрету.

Топтық жұмыс барысында ынтымақтастық және сыни ойлау дағдыларын дамыту

Бұл жинақта ұстаздардың дене шынықтыру сабағында оқушылардың қимыл-қозғалыс ойындары арқылы қызығушылығын арттыру. Дене шынықтыру пәні қимыл-қозғалысты, дене қабілеттерін дамытуға бағытталған маңызды пәндердің бірі болып табылады. Әдістемелік жинақта оқушылардың қимыл-қозғалыс ойындары арқылы қызығушылығын арттыруарқылы дамытуға жаңа мүмкіндіктер ұсынады.