Дене шынықтыру 10 сынып бойынша Ұстаздарға арналған оқу әдістемелік материалдар

ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандарты бойынша жасалған. 2022-2023 оқу жылына арналған

Жасанды интеллект дене шынықтыру сабағында: оқушыға — жақсы техника мен мотивация, мұғалімге — жеңілдік пен тиімділік, ата-анаға — айқын бақылау, мектепке — заманауи даму әкеледі. Бұл технология дене шынықтыруды жаңа деңгейге көтеретін маңызды құрал.

1. Оқушыларға пайдасы ✅ Қимыл техникасын тез меңгереді ЖИ қателерді нақты көрсетіп, қалай дұрыс орындау керектігін ұсынады. ✅ Жеке ұсыныс береді Әр оқушының деңгейіне қарай арнайы жаттығу бағдарламасын жасайды. ✅ Мотивацияны арттырады Оқушылар өз нәтижесін цифрлық түрде көріп, жетістікті бақылауға қызығады. ✅ Қауіпсіздікті күшейтеді Қате орындаған қозғалысты ЖИ бірден көрсетіп, жарақаттың алдын алады. 2. Мұғалімге пайдасы ✅ Бағалауды жеңілдетеді ЖИ жаттығу санын, дәлдігін, жылдамдықты автоматты есептеп береді. ✅ Уақыт үнемдейді Мұғалім әр оқушыны жеке бақылап үлгермей жатқанда, ЖИ қосымша көмекші рөл атқарады. ✅ Сабақты тиімді жоспарлауға көмектеседі Талдау нәтижесі арқылы мұғалім оқушылардың әлсіз тұстарын анықтап, сабақ жоспарын жақсартады. ✅ Үлкен топпен жұмыс жеңілдейді Көп оқушы болған жағдайда ЖИ қимылдарды параллель бақылап, деректерді сақтайды. 3. Ата-аналарға пайдасы ✅ Бала денсаулығы жайлы нақты ақпарат алады Жүрек соғысы, қозғалыс саны, жүктеме мөлшері цифрлық түрде көрсетіледі. ✅ Жетістіктері анық көрінеді ЖИ баланың спорттағы даму динамикасын статистикамен көрсетеді. ✅ Қауіпсіздікке сенімділік артады ЖИ жарақат қаупін азайтып, қате қозғалыстарды анықтайды. 4. Мектепке пайдасы✅ Заманауи технологиялық орта қалыптасады Мектептің цифрлық келбеті күшейіп, инновациялық бағытта дамиды. ✅ Оқу сапасы артады Оқушы нәтижелері нақты талданады, тиімді әдістер таңдалады. ✅ Жарыстар мен спорт шараларын цифрландыруға мүмкіндік береді Мысалы: уақыт өлшеу, қашықтық есептеу, жылдамдық мониторингі. ✅ Мектеп беделін көтереді Инновациялық сабақтар ата-ана мен оқушыларға тартымды.

Жасанды интеллект (ЖИ) дене шынықтыру сабағын тиімдірек, қауіпсіз және қызықты ету арқылы барлық қатысушыға пайда әкеледі. оқушыға — жақсы техника мен мотивация,мұғалімге — жеңілдік пен тиімділік,ата-анаға — айқын бақылау,мектепке — заманауи даму әкеледі.Бұл технология дене шынықтыруды жаңа деңгейге көтеретін маңызды құрал.1. Оқушыларға пайдасы ✅ Қимыл техникасын тез меңгереді ЖИ қателерді нақты көрсетіп, қалай дұрыс орындау керектігін ұсынады. ✅ Жеке ұсыныс береді Әр оқушының деңгейіне қарай арнайы жаттығу бағдарламасын жасайды. ✅ Мотивацияны арттырады Оқушылар өз нәтижесін цифрлық түрде көріп, жетістікті бақылауға қызығады. ✅ Қауіпсіздікті күшейтеді Қате орындаған қозғалысты ЖИ бірден көрсетіп, жарақаттың алдын алады. 2. Мұғалімге пайдасы ✅ Бағалауды жеңілдетеді ЖИ жаттығу санын, дәлдігін, жылдамдықты автоматты есептеп береді. ✅ Уақыт үнемдейді Мұғалім әр оқушыны жеке бақылап үлгермей жатқанда, ЖИ қосымша көмекші рөл атқарады. ✅ Сабақты тиімді жоспарлауға көмектеседі Талдау нәтижесі арқылы мұғалім оқушылардың әлсіз тұстарын анықтап, сабақ жоспарын жақсартады. ✅ Үлкен топпен жұмыс жеңілдейді Көп оқушы болған жағдайда ЖИ қимылдарды параллель бақылап, деректерді сақтайды. 3. Ата-аналарға пайдасы ✅ Бала денсаулығы жайлы нақты ақпарат алады Жүрек соғысы, қозғалыс саны, жүктеме мөлшері цифрлық түрде көрсетіледі. ✅ Жетістіктері анық көрінеді ЖИ баланың спорттағы даму динамикасын статистикамен көрсетеді. ✅ Қауіпсіздікке сенімділік артады ЖИ жарақат қаупін азайтып, қате қозғалыстарды анықтайды. 4. Мектепке пайдасы✅ Заманауи технологиялық орта қалыптасады Мектептің цифрлық келбеті күшейіп, инновациялық бағытта дамиды. ✅ Оқу сапасы артады Оқушы нәтижелері нақты талданады, тиімді әдістер таңдалады. ✅ Жарыстар мен спорт шараларын цифрландыруға мүмкіндік береді Мысалы: уақыт өлшеу, қашықтық есептеу, жылдамдық мониторингі. ✅ Мектеп беделін көтереді Инновациялық сабақтар ата-ана мен оқушыларға тартымды.

Национальные игры — это не только часть культурного наследия народа, но и эффективный педагогический инструмент. В современных условиях обновления содержания образования особую значимость приобретает формирование у обучающихся не только физической подготовки, но и духовно-нравственных, патриотических, этнокультурных ценностей. Использование национальных игр на уроках физической культуры способствует не только развитию физических качеств (ловкости, силы, выносливости), но и укреплению чувства коллективизма, уважения к традициям и истории своего народа.

1-бөлім. Жеңіл атлетика түсінігі және қозғалыстың озық дағдысы Қауіпсіздік ережесі. Жүгіру және оның түрлері

" Командалық ойынның қозғалыс дағдысы "

Оқушылар бір-біріне төменгі сөреден жүгірудің әдістерін көрсетеді. Олар жаттығудың әр кезеңінде бір-бірін бақылап, түзету түсініктерін береді. Төменгі сөреден жүгіру әдісін орындау барысында бақылап, қажет болған жағдайда әдісті орындауды жақсартуға ұсыныс жасаңыз. Сұраңыз: жұпта жұмыс жасағанда қандай қателерді байқап, көрсеттіңіз? Спринтерлік жүгірістің кезеңдерін атап өтіңіз. Оқу барысында әріптесіңіздің кеңесі қалай көмектесті? Берілген тапсырманы орындау кезінде қандай жарақат алу жағдайлары болуы мүмкін?

Командалы қойынның орындалуын талдау сабағы

Соблюдать технику безопасности во время выполнения задания. Последовательно выполнять задания Правильно распределять силы на дистанции Правильно определять и считать пульс Демонстрировать лидерские качества.

Әскери-патриоттық тәрбиені алғашқы әскери дайындық пәні арқылы іске асыру жолдары.

Қысқа мерзімді (сабақ) жоспары. Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары - 10.6.1.11 Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру. Сабақтың тақырыбы - Жеке, топтық және командалық тактикалық әрекеттер.

(Т, К, Ф) Оқушылар топтарға бөлініп, стратегия мен тактиканы құрастырады. Соққы аймағындағы комбинациялар, допқа иелік еткен ойыншы соққы жасауға бос аймақта қалады. (С, Ж) «Жалаған қимыл». Допқа орталық жартылай қорғаушы иелік етеді. Оң жақ шеткі шабуылшы (7), тыл жақтан шабуылға жартылай қорғаушы (6), дайын екендігін көріп, ортаға қарай жалған қимыл жасайды. Босаған жерге әріптесі (6) барынша тез келеді. Доппен сол жақ жартылай қорғаушы (8). Қарсыластың ортаңғы бос қорғаушысы (5) шеткі әріптесіне (2) көмектесу үшін қапталға жылжиды. Ортаңғы шабуылшы (9) осы қапталға жанында жүрген қарсыласын (3) өзімен апарып, қарсы қапталдағы шеткі шабуылшыға (7) немесе бір жартылай қорғаушыға аймақты босатады.

Тоғызқұмалақ ойыны- ұлттық қазына (баяндама)

Мемлекетіміз тәуелсіздік алғаннан кейін салауатты ұрпақ тәрбиелеу де туындаған күрделі мәселелер шешімін тауып, үлкен жетістіктерге жетіп келеміз. Спортқа балаларды баулу тиімділігі көптеген факторлар арқылы анықталды, олардың арасында спортшы тұлғасының іргетасы қаланатын жалпы білім беретін мектептердегі оқу-тәрбие үдерісін құру және оның мазмұнын жақсарту маңызды рөл атқарады. Сондықтан да, жастардың дене бітімінің дамуы, дене дайындығы және салауатты өмір салтын қалыптастыру үшін дене шынықтыру сабағында, сабақтан тыс уақытта, спорт секцияларында дене тәрбиесін күн сайын ұйымдастырып, қолайлы жағдайлар жасау қажет. Сондай ақ «Баскетбол» ойынын дене шынықтыру сабақтарында пайдалану олардың дене және тактикалық дайындығы деңгейін арттыруға мүмкіндік береді. Бұл мәселені оңтайлы нәтижелер арқылы шешу үшін баскетбол бойынша авторлық бағдарламасы 34 -академиалық сағатқа негізделіп әзірленіп жинақталды.

Қазақтың ұлттық ойындары

Білімділік Баскетбол ойынындағы техникалық тәсілдерді нығайту және жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар кешенін үйрету..Денсаулық сақтау жылдамдық, қимыл үйлесімділігілі, иеімділік және күш сапаларын дамыту

Волейбол ойынының жалпы ережесін біледі; 2. Топтық жұмыс арқылы әр түрлі дене жаттығуын орындайды.

Волейбол ойынының жалпы ережесін біледі; 2. Топтық жұмыс арқылы әр түрлі дене жаттығуын орындайды.

Волейбол ойынының жалпы ережесін біледі; 2. Топтық жұмыс арқылы әр түрлі дене жаттығуын орындайды.

Волейбол ойынының жалпы ережесін біледі; 2. Топтық жұмыс арқылы әр түрлі дене жаттығуын орындайды.