Барлық ойыншылар (шектелген алаңда) алға қойылған қолдарды тіреп, тізерлеп тұрукүйіне келеді. Осы күйде алаң шегінен тысқары екі жүргізуші тұрады. Олар сигнал бойынша алаңда «құрбақаша» (кезекпен қолды және аяқты тіреу арқылы) секіреді және осылайша жылжу арқылы ойыншыға жақындауға және олардың ішінен біреуін ұстап алуғатырысады. Олар «құрбақа» болып қаша алады.

Ендеше жарысымызды бастаймыз. Ал құрметті халайық, Жарысты енді көріңдер. Әділқазы алқасы, Әділ баға беріңдер. Қазылар алқасымен таныстырып өтейін.

Қазақстан Республикасының Президенті Н.Ә.Назарбаевтың «Халық денсаулығы» атты мемлекеттік бағарламада халықтың денсаулығын нығайту – мемлекетіміздің бірінші кезектегі атқаратын міндеті екенін атап көрсеткені баршамызға белгілі. Салауатты өмір салтын ұстану – осы іс шараның бір баспалдағы. Жалпы дене шынықтыру шәкірттердің ғана емес, ересектердің де күш – қуатын өсіріп, олардың денсаулығын шыңдап, қан тамырларының жүйелі жұмыс жасауына ықпал етеді.

Оқушыларды 2 топқа бөлу мозайка әдісімен. (шашыраған суреттерді құрастыру). Қауіпсіздік ережелері: - Ойын барысында даурығып айқайлауға болмайды. Ойыншы әріптесіне белгі беруіне болады - Допты алып бара жатқан қарсыласты қуып жеткен жағдайда оның аяғын емес, допты тебу арқылы тартып алуға болады. - Жүгіріп бара жатқан қарсыласты артынан келіп итеріп жіберуге болмайды. - Қандай жағдайда болмасын, допты алып келе жатқан қарсыласпен бетпе-бет келгенде, тек допты ғана тебу керек.

Тоғызқұмалақ ойыны арнайы тақтада екі адам арасында ойналады. Ойын тақтасы – 2 қазан, 18 отау, 162 құмалақтан тұрады. Ойын басында әр ойыншыға бір қазан, тоғыз отауға тоғыз-тоғыздан салынған сексен бір құмалақ тиесілі. Ойынды бастаушы ойыншы өзінің кез-келген отауынан жүре алады. Ол үшін ойыншы жүріс жасайтын отауының ішінде бір құмалақ қалдырады да, қалған құмалақтарды қолына алып, келесі оң жағындағы отаудан бастап (сағат тіліне қарама-қарсы бағытта), қолындағы құмалақтар таусылғанша бір-бірден салып шығады.

Баскетбол қауіпсіздік ережесі. Баскетбол сабағында мына төмендегі қауіпсіздік ережелері сақталуға тиіс. 1.Допты ұстап тұрған қарсыласыңды итеруге болмайды. 2.Допты қолға ұстап жүгіре жөнелуге болмайды. Оны тек жерге ұра ыршытып алып жүру керек. 3.Ойын барысында қарсыласының итеруге болмайды. 4.Ойын кезінде орынсыз айқайлауға болмайды. Әріптесіңе қолыңды көтеріп белгі беруге болады. 5.Допты ыршытып алып келе жатқан қарсыласыңды итеруге, қолын қағуға болмайды. .Допты қарсыласыңнан тартып алу үшін қатарласып келе жатқанда тек допты ғана қағуға болады.

Асық ойыны — қазақ халқының дәстүрлі ойыны. Асық ойыны күндіз де, түнде де ойналады. Күндізгісі – мергендікке, түнгісі – ептілікке баулиды. Иіргенде түскен қалпына қарай асық – алшы, тәйке, бүк, шік деп, ал атуға арнап арнайы қорғасын құйылып жасалғаны – сақа, жақсылары – оңқы аталады. Асық ойынының мынадай түрлері бар: құмар,тәйке,омпы, алшы, хан (хан ату), қақпақыл, т.б. Мысалы, құмар ойынға 2 – 4 адам қатысады. Олардың жақсы жонылып, табаны қайралған төрт асығы болуы керек. Ойыншылар өзара келісіп жеңімпазға жүлде тағайындап алады да кезек-кезек төрт асықты иіреді. Егер иіруші: төрт бүк, не төрт шік, не төрт алшы, не төрт тәйке түсірсе, жүлденің жартысын алады, төрт асық төрт түрлі түссе, онда тігілген жүлдені түгелдей алады. Осылайша ойын жалғаса береді. Мақсат – көп асық ұтып алу. Ойнаушылар арасы 20 қадам екі көмбе сызады да көмбенің тең ортасына сызық бойына әрқайсысы екі асықтан тігеді. Тігілген асықтардың тап ортасына бір асықты омпысынан тұрғызады. Балалар кезек-кезек сақаларымен он қадам жердегі омпыны атып түсіріп, асық ұтып алуға кіріседі. Егер атушы омпыға бірден тигізсе, онда тігілген бар асықты сол алады, ал омпыға тигізе алмай, тұрған асықтардың біреуіне тигізсе, сол асықты ғана алады.

Акробатикалық элементтерді топпен орындау кезеңде 1. Қарлығаш бейнесін жасау 2. Бір аяқты алға созып тұру 3. Екінші аяқпен отыру 4. Гимнастикалық бөренеде екі қолды екі екі жаққа жаза алға –артқа жылжып жүру, бұрылу, қарлығаш жасау 5. Бөренеде дамыту жаттығулар Секіргімен жасалатын жаттығулар

1-топ. Нығыздалған допты желкеге қойып отырып тұру.Секірме жіппен секіру. 2-топ.Гимнастикалық орындықтан қос аяқпен секіріп өту.Орындық аяқ ортасында секіріп орындыққа шығу, секіріп түсу.Орындыққа оң жақ бүйірмен секіріп шығып,сол жақ бүірмен секіріп түсу жаттығуды ары қарай жалғастырамыз.

Акробатика (лат. akrobateō – аяқтың ұшымен жүремін, өрмелеймін) - күш жұмсай орындалатын дене шынықтыру жаттығуларының бір түрі; - цирк өнерінің жанры (акробатикалық күш жұмсау,секіру арқылы орындалады); - спорт түрі (спорттық гимнастика) Акробатика біздің заманымыздан бұрын шамамен 2300 жылы Ежелгі Мысырда, Юнанстанда, тағы басқа елдерде пайда болды. Акробатикалық жаттығулар алғаш қалалардың ашық алаңдарында, базарларында орындалды. Бертін келе цирк аренасына көшіп, жаттығулары күрделене бастады. Акробатика – қазір спорттың кең тараған бір түрі. Қазақстанда спорттық акробатика 1933жылдан тарай бастады және одан тұңғыш чемпионат 1949 жылы өткізілді.