Олимпиадаға қатысу өте оңай, ұнаған олимпиаданы таңдаңыз, қатысушы есімін жазыңыз. Тест тапсырып Диплом мен сертификаттарыңызды жүктеп алыңыз!
Дзюдо спортының бұлшық ет жүйесіне әсері
Материал туралы қысқаша түсінік
Балалар музыка ырғағымен бірінің артынан
бірі шеңбер жасап адымдап жүреді.
Қолды жоғары көтеріп аяқтың өкшесімен жүреді,
қолды белге қойып аяқтың ұшымен ,аяқтың ішкі жағымен, аяқтың сыртқы жағымен жүреді.
Жеңіл жүгіру, оң қырындап шеңбер ішіне қарап жүгіру.
1. Қол белде, аяқ арасы сәл алшақ.
1 дегенде басты алға ию
2 дегенде басты оңға ию
3 дегенде басты артқа ию
дегенде басты солға ию бастапқықалыпқа келу.
Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады
Материал ұнаса әріптестеріңізбен бөлісіңіз
Мақала жариялап аттестацияға жарамды тегін СЕРТИФИКАТ АЛЫҢЫЗ!
Бұл сертификат «Ziatker.kz» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды
Материал іздеу
Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде пәніңізді белгілеп, керек материалды алып сабағыңызға қолдана аласыз