Дене шынықтыру Сабақ жоспары 1 сынып бойынша Ұстаздарға арналған оқу әдістемелік материалдар

ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандарты бойынша жасалған. 2022-2023 оқу жылына арналған

Материал мұғалімдерге әдістемелік көмек ретінде берілген.Секіру - бұл физикалық даярлықты қажет ететін жүктеме, себебі барлық дененің біріккен күшіне байанысты,осы үрдісті дұрыс пайдаланған адам жақсы нәтижеге қол жеткізетіні қақ. Секіру түрлері: 1.Екпін алып ұзындыққа секіру, бір орыннан ұзындыққа секіру және биіктікке секіру. Үйрету реті: 1.Екпін алу 5,7-қадамнан орындалады; 2.Аяқты секіру сызығына қою; 3.Қол-аяқтың қызыметі; 4.Ұшу және қону; Бұл материалда секіру түрлері туралы мәлімет берілген.

Секіру тәсілдерін үйрету. 1 сыныпқа арналған. Сабақ жоспары

1сынып Дене шынықтыру пәні бөлім.Денсаулықты білу және түсіну тақырыбы бойынша сабақ жоспары

Бастауыш сынып мұғалімдеріне

Күн тәртібі

мұғалімдерге

әдістемелік құрал

Денешынықтыру пәнінің мұғалімі 1-сынып

српольчнлпрявпточапор варыкпрое чварыкапоревакпре вчярыфкер

. «Жүгіру және жүру» әдісі арқылы (К, Б) оқушыларды жүгіру мен жүрудің негізгі түрлерімен таныстыру «Біз жүреміз бөлмеде, Қол жоғары-төменде, Қолды артқа жіберіп, Күш саламыз өкшеге». Бой тіктейміз түрегеліп, Аяқ ұшымен тербеліп, Аяқ ұшымен жүреміз, Басты биік көтереміз». Ал, енді аю болайық, Аю сынды қорбаңдайық! (Аюдың қимыл-қозғалысын келтіреміз) Иіліп тізе қосамыз, Қолдарды белге басамыз. Арқа түзу, аяқ қосып, Дем аламыз уақыт тосып.

түсіндіруҚимыл-қозғалыс дағдыларының қалыптасуы. (Б, Т) 1 – тапсырма «ғарышта» әдісі арқылы «Ғарышкерлер» ойыны. Балалар шеңберді айналып былай дейді: Сансыз жұлдыз бен планета, Күтеді бізді ракета. Бірін таңдап ұшамыз, Жұлдыздарды құшамыз. Бір құпия, көңіл тоқ, «Кешіккенге» орын жоқ! Соңғы сөз айтылғаннан кейін, барлығы «ракетодромдарға» қарай жүгіреді де, алдын-ала сызылып қойған «ракеталарда» орын алып қоюға тырысады. Сапарға кешіккендер ортақ шеңберге тұрады да, орын алған «ғарышкерлер» 3 рет дауыстап, өздерінің бағыттарын айтады. Бұл дегеніміз, олар "ғарышта" серуендейді. Содан соң, барлығы қайтып шеңберге тұрып, қол ұстасады да, ойын жаңадан басталады. Үш рет ұшқан оқушылар жеңіске жетеді. Дескриптор: өз мақсатына қол жеткізу үшін қандай әрекеттер жасайтындығын айтады

Күн тәртібі, таңғы жаттығу және сергу 1 – тапсырма «Сергіту » әдісі арқылы (К, Б) Мұғалім таңертеңгі жаттығу кешенін көрсетеді. Бір орында жүреді. Аяқтар бір-бірінен алыс болмауы тиіс, қолдарды түсіріп немесе белге қоюға болады. Алға қарай иілеміз. Жаттығу 6-8 рет орындалады. Аяқтарды кең ашамыз, қолдар иыққа жетуі тиіс. 1) демді ішке алып алға қарай иіліп, қолдарды екі жаққа созамыз. 2) демді шығарып, қол-аяқтарды алдыңғы күйіне алып келеміз. Аяқтар екі жаққа ашылады. Жаттығуға 8-9 амал жұмсалады. Жаттығу басында тіке тұру керек те, қолдарды екі бүйірге қою керек. 1) демді ішке алғанда, қолдарды екі жаққа жайып, бір аяқты солға жылжытып, екінші амалда аяқ оңға жылжиды. Еденге тигізу. 9-10 рет орындалады. Аяқтар иықпен тетелес, қолдар алға созылған. 2) демді ішке алғанда, алға еңкейіп, қолмен еденге тигізеді. 2) демді шығарғанда, дене көтеріліп, алдыңғы күйге қайтып оралады. - Дескриптор: ойын шартын сақтап ойнайды; Күн тәртібі, таңғы жаттығу және сергу 1 – тапсырма «Сергіту » әдісі арқылы (К, Б) Мұғалім таңертеңгі жаттығу кешенін көрсетеді. Бір орында жүреді. Аяқтар бір-бірінен алыс болмауы тиіс, қолдарды түсіріп немесе белге қоюға болады. Алға қарай иілеміз. Жаттығу 6-8 рет орындалады. Аяқтарды кең ашамыз, қолдар иыққа жетуі тиіс. 1) демді ішке алып алға қарай иіліп, қолдарды екі жаққа созамыз. 2) демді шығарып, қол-аяқтарды алдыңғы күйіне алып келеміз. Аяқтар екі жаққа ашылады. Жаттығуға 8-9 амал жұмсалады. Жаттығу басында тіке тұру керек те, қолдарды екі бүйірге қою керек. 1) демді ішке алғанда, қолдарды екі жаққа жайып, бір аяқты солға жылжытып, екінші амалда аяқ оңға жылжиды. Еденге тигізу. 9-10 рет орындалады. Аяқтар иықпен тетелес, қолдар алға созылған. 2) демді ішке алғанда, алға еңкейіп, қолмен еденге тигізеді. 2) демді шығарғанда, дене көтеріліп, алдыңғы күйге қайтып оралады. - Дескриптор: ойын шартын сақтап ойнайды; Күн тәртібі, таңғы жаттығу және сергу 1 – тапсырма «Сергіту » әдісі арқылы (К, Б) Мұғалім таңертеңгі жаттығу кешен

Қарапайым, өзгертілген дене жаттығуларын орындау кезінде туындауға мүмкін тәуекелдерді және қиындықтарды білу

жоспар қмж дене шынықтыру

жас маманға көмек қмж жоспар

қмж жоспар дене шынықтыру

жоспарр қмж

сабақ жоспары

сабақ жоспары

сабақ жоспары