Алкандар изомерлену

Допты табанның ішкі жағымен тебу. Бұл ойын тәсілі көбінесе футболшы қысқа және жақын қашықтықтағы әріптесіне допты бағыттағанда және жақын қашықтықтағы нысанаға тепкенде пайдаланылады. Осы ойын тәсілдерінің негізгі ерекшеліктерін қарастырар болсақ. Допқа ұмтылып жүгіру, допты көздеп тебетін бағыт бір сызықтың бойына орналасқан. Допты тебетін аяқтың серпілуі ең ақырғы жүгіру адымына байланысты. Тебу қозғалысы балтырдың сыртқа қарай бұрылуымен бірге сыртқа және жоғары қарай бағыттала, тік бұрыш жасап доптың ұшу бағытына қарай қозғалады. Допты табанның ішкі жағымен тебудің басты ерекшелігі доп түзу ұшады, себебі доппен табанның тию көлемі үлкен, бірақ ұру күші басқа да тебу түрлеріне қарағанда әлдеқайда төмен.

Баскетбол ойынының әдіс, тәсілдері 01.09.2015 Баскетболшы тәсілі үлкен екі бөлімнен тұрады, шабуыл және қорғаныс тәсілі. Тәсілдің қолданыстары қорғаныс және шабуыл әрекеттерін міндетті түрдегі бірлігі негізінде ғана үйретілуі және жетілдіру керек. Ал бұл бірлікке қол жеткізу үшін қолданыстардың кең қорына ие болуы және оларды ойында қолдана білуі керек, ұтымды тәсілдіңболуы баскетболшыныңдене қабілеттерін барынша толық және тиімді қолдануға мүмкіндік береді.

ГАНДБОЛ ҮЙІРМЕСІ жұмыстары. Мақсаты: Гандбол ойынын мектепте оқу және сыныптан тыс жұмыстарда ойынның техникасы мен тәсілдерін кәсіби деңгейде меңгерту. Гандбол спортын Дат футболшылары ХІХ-ХХ ғасырдың басында ойлап тапты. Қыс мезгілінде ойыншылар футбол ойынының орнына қолмен ойнайтын спорт түрін ойлап табуға кірісті. Нақтырақ айтсақ Гандболдың тарихы 1898 жылы дүниеге келді. Дене шынықтыру мұғалімі Хольгер Нильсен оқушыларға допты қолмен ойнауды ұсынды. Сонымен қоса «handball» деп атады. Команда 11 адамнан тұрды. (10 ойыншы және 1қақпашы). Допты тек қана қолмен өткізуге рұқсат берілді (голкипер үшін ерекше жағдай жасалған). Ойыншылар қарсылас команданың қақпасына кішкентай допты салу керек болды. Гандбол ойындары ашық ауада өтті. Уақыт өте келе ойын ережелері өзгерді. 1954 жылы екінші гандболдан әлем чемпионатында жарыстар ауа-райына байланысты залға ауыстырылды.