Осы аптаның үздік көрнекіліктері
8-сынып 400 метрге жүгіру
Материал туралы қысқаша түсінік
Ұзақ қашықтыққа жүгіру шыдамдылыққа үйрету жаттығуларына жатады. Баяу жүгіру, жүгіру тәсілдерін үйренуге қолайлы. Ең бастысы оқушылар бел қозғалысына көңіл аударып, аяқтарын дұрыс қол білуді үйрену керек. Ұзақ қашықтыққа жүгіргенде жоғары сөрелік қалып қолданылады.
А) «Сөреге»!
Б) «Дайындал»!
В) «Марш»!
Оқушыларды 400м жүгіру.
Осы материалды тегін алғыңыз келеді ма?
Толығырақ
Толығырақ
Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады
Осы материалды тегін алғыңыз келеді ма?
Толығырақ
Толығырақ
Жариялаған:
Кошкеева Сагила Исенбаевна
14 Қаңтар 2019
997
Мақала жариялап аттестацияға жарамды тегін СЕРТИФИКАТ АЛЫҢЫЗ!
Бұл сертификат «Ziatker.kz» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды
Сайтқа 5 материал жариялап, тегін АЛҒЫС ХАТ алыңыз!
Сайтқа 25 материал жариялап, тегін ҚҰРМЕТ ГРОМАТАСЫН алыңыз!
Осы аптаның үздік көрнекіліктері
Материал іздеу
Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде пәніңізді белгілеп, керек материалды алып сабағыңызға қолдана аласыз
Барлығы 663 959 материал жиналған
Автордың материалдары
7-сынып Жеңіл атлетика Төменгі сөре 30-60 метр 14 Қаңтар 2019 739
2
Жеңіл атлетика, спорттың ең көп тараған түрі. Оған әр түрлі қашықтықта жүгіру мен жүру, ұзындық пен биіктікке секіру, спорттық снарядтарды лақтыру, жеңіл атлетикалық көпсайыстар енеді. Қазақстанда алғашқы ресми жеңіл атлетикалық жарыс — Бүкілқазақстандық 1-спартакиада 1928 жылы Петропавл қаласында өтті. КСРО мен Қазақстан Республикасына еңбегі сіңген спорт шебері, Халықаралық дәрежедегі спорт шебері, Қазақстан Республикасына еңбегі сінген, құрметті пофессоры Әмин Тұяқ Елемесұлы қысқа қашықтыққа жүгіруде өзінің еңбегімен дараланады. Тәуелсіз елімізге тұңғыш алтын медальді 2000 жылы Сиднейде (Австралия) өткен 27-Олимпиялық ойындарда кедергі арқылы жүгіруші О.Шишигина, Әмин Тұяқовтың шәкірті еді. Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы:
«Сөреге!», «Дайындалыңдар!», «Жүгір!» командаларын түсіндіру және орындау;
Дене шынықтыру
Ашық сабақ
7 сынып
7-сынып Жеңіл атлетика Төменгі сөре 30-60 метр 14 Қаңтар 2019 791 2
Жеңіл атлетика, спорттың ең көп тараған түрі. Оған әр түрлі қашықтықта жүгіру мен жүру, ұзындық пен биіктікке секіру, спорттық снарядтарды лақтыру, жеңіл атлетикалық көпсайыстар енеді. Қазақстанда алғашқы ресми жеңіл атлетикалық жарыс — Бүкілқазақстандық 1-спартакиада 1928 жылы Петропавл қаласында өтті. КСРО мен Қазақстан Республикасына еңбегі сіңген спорт шебері, Халықаралық дәрежедегі спорт шебері, Қазақстан Республикасына еңбегі сінген, құрметті пофессоры Әмин Тұяқ Елемесұлы қысқа қашықтыққа жүгіруде өзінің еңбегімен дараланады. Тәуелсіз елімізге тұңғыш алтын медальді 2000 жылы Сиднейде (Австралия) өткен 27-Олимпиялық ойындарда кедергі арқылы жүгіруші О.Шишигина, Әмин Тұяқовтың шәкірті еді. Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы:
«Сөреге!», «Дайындалыңдар!», «Жүгір!» командаларын түсіндіру және орындау;
Дене шынықтыру
Ашық сабақ
7 сынып
9-сынып Екпін алып "аяқты бүгу" әдісімен ұзындыққа секіру. 14 Қаңтар 2019 622 6
Секіру оқушылардың дене тәрбиесінде күшті, жылдамдықты, икемділікті, батылдықты, секіргіштікті дамытып, қозғалыс үйлесімділігін жетілдіреді. Өз денесін меңгере білуге баулиды. Екпін алуды үйрену үшін мына жаттығуларды орындап дағдылану қажет.
1. Өлшемдер сызылған жолда дұрыс, қалыпты ырғақты сақтай отырып үш қадамнан жүгіріп келіп екпін алу.
2. Жүгірудің бағыты белгіленіп арнайы сызылған тура сызық бойымен жүгіріп екпін алу.
3. Итерілу—секіріп ұшу-- адымдап ұшу—жерге түсу дайындығы—жерге түсу.
4. Оқушыларды ұзындыққа секірту. Нәтиже есептелмейді.
Дене шынықтыру
Барлығы
9 сынып
Осы аптаның үздік
көрнекіліктері
көрнекіліктері