Олимпиадаға қатысу өте оңай, ұнаған олимпиаданы таңдаңыз, қатысушы есімін жазыңыз. Тест тапсырып Диплом мен сертификаттарыңызды жүктеп алыңыз!
Арқанға үш түрлі әдіспен өрмелеу
Материал туралы қысқаша түсінік
Сапқа тұру, рапорт тапсыру,сәлемдесу, сабақ мақсатын түсіндіру,
Жайлап бір қалыпты жылдамдықпен спорт алаңды 2 рет айнала жүгіріп өтү.
Тыныс алу жаттығуларын орындау
ЖДЖ-ры № 8 сабақтағыдай
1. Тізені жоғары көтеріп жүгіру
2. Аяқты артқа қарай сермеп жүгіру
3. Биіктікке қарай секіре жүгіру
4. Тітіркмелі (семенящий) жүгіру
5. Бар жылдамдықпен шапшаңдата жүгіру
Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады
Материал ұнаса әріптестеріңізбен бөлісіңіз
Мақала жариялап аттестацияға жарамды тегін СЕРТИФИКАТ АЛЫҢЫЗ!
Бұл сертификат «Ziatker.kz» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды
Материал іздеу
Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде пәніңізді белгілеп, керек материалды алып сабағыңызға қолдана аласыз